1. Zwiększ spożycie składników odżywczych i utrzymuj równowagę żywieniową. Oprócz odpowiedniego białka ważne są również witaminy A, D, C i niektóre substancje nieorganiczne, takie jak wapń i fosfor. Zwiększenie spożycia składników odżywczych w czasie ciąży może nie tylko chronić matkę, ale także wzmocnić zdolność tkanki organizmu&# 39 do naprawy uszkodzeń, a także jest bardzo pomocne dla rozwoju zębów płodu&# 39.

2. Wykonuj regularne badania jamy ustnej i terminowe leczenie jamy ustnej. W czasie ciąży choroby jamy ustnej rozwijają się szybko, a regularne kontrole mogą zapewnić wczesne wykrycie i wczesne leczenie, tak aby zmiany chorobowe były ograniczone do niewielkiego obszaru. W przypadku poważniejszych chorób jamy ustnej drugi trymestr (4-6 miesięcy) należy leczyć w stosunkowo bezpiecznym czasie.

3. Dbaj o higienę jamy ustnej w czasie ciąży, opanuj metody pielęgnacji jamy ustnej i nalegaj na skuteczne szczotkowanie dwa razy dziennie. Istnieją dowody na to, że jeśli możesz zachować higienę jamy ustnej, zapalenie dziąseł będzie trudne do wywołania. W przypadku kobiet w ciąży, które są podatne na próchnicę, można odpowiednio stosować miejscowe fluorki, takie jak płyn do płukania jamy ustnej i folia fluorowa.

4. Do czyszczenia zębów używaj gumy do żucia bez sacharozy, takiej jak guma do żucia ksylitol. Ksylitol to słodzik pozyskiwany z brzozy lub dębu. Nie zawiera sacharozy, dzięki czemu nie powoduje próchnicy. Ta guma do żucia działa pobudzająco na wydzielanie śliny, zmniejsza zakwaszenie jamy ustnej, hamuje rozwój bakterii i oczyszcza zęby. Jeśli możesz przeżuć kawałek po posiłku i przed pójściem spać przez co najmniej 5 minut za każdym razem, występowanie próchnicy można zmniejszyć o około 70%.